生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生(⚽)素C、维生素K等多(🚹)种维生素，具有(📵)清热(🏛)利尿的作(🥗)用。生(👛)菜中的叶(🌟)绿素可(🛌)以促进血液中的氧气(🌦)供应，提高身体(🍐)的免疫力(👞)。生菜还含(🤝)有丰(🧗)富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动(♒)，预防便秘等肠(🍼)道问题。生(💇)菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平(🤤)衡，有(🆓)助于降(🏡)低血压。