苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助(💑)人体(📠)排除体内(🐵)的(➗)湿(🎚)气和毒素。它含有丰(🎷)富的纤(🍒)维(👋)素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于(🚸)清除体内废物，减少便秘和肠(📥)道疾病的发生(💜)。