除了清热解暑和补充水(🐻)分，我们还(🤴)应该注重营养(🈚)的摄(🖼)入。夏季虽然(🐬)炎热，但我(🍰)们(🔮)的身(👵)体依(🎱)然需要各种营养(🎃)物质来维持(🎦)正常的生理功能。在伏天饮食中，我们(🥏)应该(🙅)注重蛋白质、维生(🏴)素(👿)和(🌊)矿物质的摄入。蛋(🙍)白(👦)质是(🔆)人体的重要营养物质，可以帮(👷)助我们修复和生长细胞。夏季(👖)我们(🤔)可以(🛤)选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(📴)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些(🎑)水果和蔬菜，如番茄(🐟)、黄瓜、橙子等，以(😞)补(🚼)充维生(🎐)素和矿物质。