谷雨时节，人们(🖱)可以通过一些养(🚶)生方法，保持身体(🥄)的健康(🎦)。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果(❕)，以(📓)补充维生素和矿物质。可以(🏙)适当(🐒)进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可(💯)以(🅾)通过中(🏬)医(🎱)养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳(🤑)平衡。