入伏时期的饮食要根据个人的(♏)体质和口(🍰)味来选择，但总的原则是清淡(🏷)、易消(🦕)化、(🧢)营(🍓)养(🐾)均衡(🏧)。合(🌆)理的饮(🥑)食(🗒)不仅可以帮助身体(😹)保持健康，还(🕵)可以提高免疫力，预防(🚡)疾病的发生。希望大家在入伏时期能够注意饮食，保持身体健康。