虽(📸)然高温天气不适合剧烈运动，但(🔠)适度的运动对身体健(👹)康仍(🐋)然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些(🕞)轻松的运(🐂)动(🔞)方式(📧)，如散步、慢(🥌)跑、瑜伽等。这些运动可(🛃)以促进血液循环，增强(🈴)身体的抵抗力，但要(🌱)注(🐑)意不(🧟)要过度运动(📑)，以免身体过度疲劳。