虽然高(🎳)温天气不(🚏)适合剧烈运动(🥑)，但适(👆)度的运动对身体健(🥞)康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以(🛂)选择(🐐)一些轻松的运(♋)动方式，如散(🏎)步、慢跑、瑜伽等(🗝)。这些运动可(🚸)以促进血液(🥋)循环，增强身体的抵抗力，但要注意不要过(🐗)度运动(🤭)，以免(🤭)身体过度疲劳(🤼)。