2. 合理安排作息时(💅)间：中伏期(🔔)间，人们应该合理安排作息时间(🖨)，避免在(😱)高温时(☝)段进(💇)行剧烈运动(🕑)或长时间户外活动。可以选择(👉)在清(🐑)晨(👰)或傍晚(🏡)时段进行户外活动，避(🍥)免中午时段的高温。