根据自己的需(😅)求和身体状(🐧)况，选择适合的穴位进行(💥)贴敷。常用的穴位有足(🍖)三里、(🔑)关元、气海、大椎、肩井(🌚)等。足(🐹)三里(🐹)位于(🤼)小腿(😑)前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾(👫)益胃的(🍖)作用。关元位于脐中央，可调节(📹)脾胃功能，增强体质(🌉)。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、(🥟)活(🤷)血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下(🐆)，可缓解颈(🎆)肩疼痛和头晕等症(🐻)状。肩(🍍)井位(🥄)于肩胛骨下(🈵)角(💒)外侧，可舒筋活(🤽)络，缓解肩颈肌肉疼痛(🏿)。