橄榄球是(🎾)一项(♒)需要强大肌肉力量的运动，因此力量训练(🍉)是橄榄球运动(💋)员训练中的重(💽)要环节。通过(🎄)进行重量训练和核心肌(🚵)群训练，可以增(🔕)强运动员的肌(🍴)肉力量，提高爆发力和抗(⚽)打击能(🦏)力。