健(🔵)美先生训练的目标(🐶)是(💝)通(🌧)过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造(🔗)一个(🌼)完美的身体比例(🎓)。这种训练(🕕)方式注(🏈)重全身的肌肉发展，包括胸(😸)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿(🃏)肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐(🥒)增加肌肉(🈷)的质量(👢)和体积(👥)，使你的身体线条更加紧致有力。