除(🏧)了(📎)清热解暑(🧓)和补充(🌶)水分，我(😝)们还应该注(🔯)重营养的(㊙)摄入。夏季虽然炎(🎳)热，但我们的身体依然需要(🎷)各种营养物质来维持正常的生(🗣)理功(🌠)能。在伏天(👛)饮食中，我们应该(🔖)注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人(⛵)体(🦌)的重(🧔)要营养物质，可以帮助我们修复和生(✌)长细胞。夏季我们可以选(🈶)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🆚)素(😞)和矿物质可以帮助我们增(💉)强免疫力，保(🔰)持(🧐)身体的健康。夏(😯)季我们(💱)可以多吃一些水果(💡)和蔬菜，如番茄(🚯)、黄瓜(🔘)、橙子等，以补充维生(🐜)素和(🎟)矿物质。