要注意饮食调理。春(🦇)季(🔓)是一个养(🐫)生的好时机，人(🐼)们可以选择一些具(😷)有温补(😓)作用(🍁)的食(👋)物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以(🕶)多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾(📱)病(👪)的发生。