在大暑时节，人们容易食欲不振和(👎)胃口不好。为了解(🤶)腻和增加食欲，可以(🔭)多食用一(🔳)些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🎖)仅口感(💶)清爽(🗓)，而且富含蔬菜和水果，有助于(🈸)提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、(🌗)凉拌西红柿等都(🥅)是不错的选(🍙)择，它们不仅美味(🎱)可(🎐)口(🖊)，还(🧘)有利于消(🎺)化(🤵)和排毒。