立冬是中国传统饮(🐐)食文化(😹)中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一(🏫)些温补的食物，如(🤔)鸡(♉)鸭(🕜)鱼肉、南瓜红枣等。也要避免(🏈)生冷食(😨)物(🍎)，以保护身体免受寒冷的侵袭(🗄)。