2. 合理安(📫)排(🎸)作(💙)息(📛)时间：中伏期间，人(🚡)们应该合理安排作息时间，避免在高温(🗯)时段进行剧烈运动(🏯)或长(🍿)时间户外活动。可(👂)以选(🕗)择在清晨或傍晚时段(⛩)进行户外(🥞)活动，避免中午时段的高温。