飞盘作(🕞)为一种户外运(🧔)动(⚽)，对身体(🙆)健(🚅)康有很多益处。飞盘运动(🎧)可以锻炼人的肌肉和(👃)心(🎱)肺(🧞)功能。投掷和接(🤡)飞盘(♏)需要(👷)运动(🐬)员迅速移(🤫)动身体(💳)和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和(🐟)耐力。飞盘(🚫)运动也可以提高人的(🍴)协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(🦎)飞行轨迹和速(☝)度做出快速反应，这(🕌)对于提高大脑的灵活性和反应能力非(🎣)常有益。