3.保持心情愉快：处暑时节(🎤)可以选择一些适合自己(🐰)的(👨)娱乐活(📀)动，如看电影、听音乐等，保持心情愉(🐁)快(🌼)，有助(⛅)于缓(🏂)解压力，提(🦏)高生活质量。