在大暑时(🥉)节，人们(😯)容易食欲(🤥)不振和胃口不好。为了(🐶)解腻和增(💀)加食(🐽)欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含(😡)蔬菜和水果，有助于提(🛸)供营养和增加饱腹(💮)感(🤛)。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红(💁)柿等都(👩)是不(🎶)错的选择(🍃)，它们不(💬)仅美味可口，还有(🏨)利(🕣)于消化和排毒。