在世界(🏓)杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体(🐖)能要求非常高。球员需要具备出色(🚁)的耐(🏪)力(🗼)，能够在(✏)短时(🆓)间内保持高强度的奔跑和(🥩)拼(🗑)抢。球员需(😮)要具备快速反应的能力，能够在(🗻)几分钟内做出(🔑)正确(🥠)的判断(🗿)和(🗺)决策。球员还需要具备良好(🥘)的爆发力和灵活性，以便在短时(🚍)间内完成各种(👑)动作(🍫)和(🏘)技术动作。为了(🎗)达到这些要(🔠)求，球员需要进行高强度的训练，包括有(🤤)氧和无氧运动，以及力量和灵(🎲)敏(🤭)度训练。