橄榄球是一项需要强大肌肉力(☔)量的运动，因此力(🦏)量训练是橄榄球运动员训练中的重(🕦)要环节。通过(🚡)进行重(🌙)量(🙇)训(🈴)练和(📽)核心肌群训练，可以增强运动员的(🏙)肌(🕶)肉力(🐑)量，提高爆发力和抗打(🧐)击能力。