青菜是立(🐺)春咬春时常见的一种蔬菜，它具(🈹)有清热解毒(🔗)的(🍌)作(🌋)用。青菜中含有丰(💳)富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎症(⭐)和抗癌等(🍪)作(🕴)用。青菜还富(📫)含维生素A、维生素C等多种维生素，有助于增强机体的免疫力(☕)。青菜还富含(🌎)膳食纤维，有(😦)助于(🌥)促进(⏭)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。