刻意(🏋)练习是指通过有(🏧)目的、有(🌗)计划、有针对性(🛺)地练习来提高自(😞)己的能力。刻(🧣)意练习(🏨)的关键在于对练习内(🏦)容的选择和反馈(💄)的及时性。在进行刻意练习时，要选(📝)择(🦐)适合自己的练(👎)习内容，并及(🐻)时获取反馈，及时调(🔒)整自己的练习方(🕰)法(♒)和策略。