剧情介绍
虽(🧣)然加餐有助于补充能量和(🎹)营养，但过量加餐也会导(💰)致摄入过多(😜)的热量，增加肥胖和慢性病的(📱)风险。控制加餐份量(🎣)是很重要的。可以(🥙)选择(👀)小份的食物，或者使用容器将(🐉)食物分装(🎺)，以控制(📺)摄入量。
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