剧情介绍
在(♏)选择加餐食(🍮)品时(👖)，要(🛴)尽量避免(📄)高糖高脂的食品。这些食品(💨)虽然(🐃)口感好，但会导致血糖波(🤙)动(💧)和血脂升高(🏴)，对健康不利。相反，选择低糖低脂(⛑)的食品，如蔬菜、水果和全谷类食品(🥕)，能够更好地满足身体的(🍜)需求。
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