身体健康是人们追求幸福生活(📹)的(🧒)基础，而滴(🥥)水穿石(🚾)的力量也可以在保(🔤)持身(✴)体(💝)健康方面发挥作用。每天坚持(💨)适(🥍)量的运动，如慢跑、散(🚙)步等(🕎)，通过(🕤)长期坚持，可以(🗯)增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保持(🚙)健(🤩)康的重要因素。每天坚持摄(🥍)入足够的水分、蔬菜和(🏊)水果，远离垃圾食品，可(🐳)以(🈺)提高免疫力，预防疾病(🥐)的(🅰)发(😷)生。