男人三(🚹)十而立，要开(🖱)始重视自己的健(🌤)康(🈴)管理。他(📝)们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适(👝)量运动，定期体检(🚀)，及时预防和(🖕)治疗疾病。只有保持良(🕟)好的身体状(🐇)态，才能更好地(🎗)应对工作和生活的(😈)压力，享受幸福的(💪)人生。