冬至饺(😒)子还可(🚻)以选择五谷杂粮(🔭)馅料，如糯米馅、红豆馅等。五(🌬)谷杂粮富(🌊)含膳食纤(🔸)维(㊗)和多种维生素，有助(🏺)于促(🍗)进肠道蠕动(👘)和预防便秘。选择五谷杂粮馅料(🌳)的饺子，不仅口感独(🎖)特，而且有助于健康消化。