入伏是中国传统二十(👚)四节气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的(🍩)时候，天气(🗼)开始变得炎(🍻)热，人(🕳)们容(🕣)易感(🏎)到(🏂)疲倦和脾(🐣)气暴躁。合理的饮食对于保(❕)持身(🎴)体健康和提高免疫力非常重要(🐦)。下面(🧕)将介绍一些(🆕)入伏时期(🎮)适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。