健美先生训练(🚁)的(🏂)目标是通过塑造肌(🥖)肉和减少身(🔪)体脂肪(🐀)，打(📂)造(🙍)一(🙏)个完美的身(🖊)体比例。这种训练(🤘)方式注重全身的肌(🏞)肉发(👣)展，包括(🦕)胸肌、背肌(👢)、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(🙅)的质量和体积(🌙)，使你的(📪)身体线条更加紧致有力。