奶制品(💷)中含有丰富的(🖊)钙(🎦)质，而钙片也是为了补(⬅)充钙质(📵)而存在的，所以有些人可能会认(🗞)为(🎪)奶制品和钙片可以一起食用，但事实(🍧)上，奶(🏾)制(🏦)品中的钙会与钙(🌺)片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的(🚛)吸收(🚺)效果。在服(👈)用钙片期间最好避免食(🌕)用奶制品。