霜降时(💆)节，海(⛲)鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白(👈)质(😘)、矿(🗑)物质和(🤴)维生素，可以帮助身(🐪)体(🚵)提高免疫力，增强抵抗力(⛅)。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹(🦂)、贝类等，这(📱)些(✍)食物(🎒)不仅美味可口(📌)，还有助于增加身体的营养摄入。