健美先生(🐋)训练的目(💦)标是通过塑造肌肉和减(🍕)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这(🚩)种训练方式注重全(📑)身的(🥁)肌肉(🚙)发展(⏯)，包括胸肌、背肌、(🏺)腹(😃)肌、臀肌、大腿(🌲)肌群(🥎)等。通过定期的锻炼，你可(🛢)以逐(🤾)渐(🚐)增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更(🥈)加紧致有力(✉)。