在大暑时节，人们容易食欲不振(🐠)和胃口不好。为了(❗)解腻(📴)和(🈷)增加食欲，可以多食用(🥌)一些(🎳)清(🌳)爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬(✊)菜和水果，有(🚫)助于提供营养和(😻)增加(🛴)饱腹感(🏠)。例如，凉(😿)拌黄瓜、凉拌西红(👓)柿(⛱)等都是不错的选择，它(🚭)们不仅美味可口，还有(🅱)利于消化和排毒。