苋(🎖)菜中(🔙)的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕(🛹)动，增加(🦀)食物的消化和吸收。苋菜(👆)还含有一种叫做纤维素(⏰)酶的(🙈)物质，可以帮助分解食物中的纤维(🗃)素(🍅)，减(🥊)少腹胀和消化不良的(🚞)发生。