绿(📖)叶(🔛)蔬菜是立春咬春的主要食材(🎵)之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生(🐘)素E等抗氧化物质，可(💂)以帮助抵(🅰)抗自由基的伤(🕴)害(👍)，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(💯)量(🗒)较(🥧)高，可以促进血(🌰)液中的氧气供应(🔐)，提高身体的免疫力。绿(😼)叶蔬菜还富(🔫)含膳食纤维，有(🎃)助于促进(🌧)肠道蠕动，预防便秘等肠(🏭)道问(🙎)题。