保持身心(🕶)健(⚾)康对于解脱被鬼附身非(🤪)常(🤭)重要。通过良好的(🥕)饮(🐚)食、充足的睡(📃)眠和适度的(👛)锻炼来维持身体健康(🥚)。进(🔶)行放松(🌀)和压力缓解的活动，如按摩、温(🎺)泉浴或阅读等，有助于保(🤺)持(📩)心理健康。身心健康的状态可以增强你的抵抗力，帮助你更好(👉)地(🍆)应对被鬼附身的困境。