生菜是一种常见(👯)的(⏭)绿叶(🌬)蔬菜，它富(🥌)含维生素C、维生素K等多种维生素，具有清(🕎)热利尿(🎵)的(🦃)作用。生菜中的叶绿(🎓)素(🚏)可以促进血液中的氧(🕌)气(👻)供应，提高身体(🖨)的(🐣)免疫力。生菜(🤚)还含有丰富(🛥)的膳食(⌚)纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🍧)题。生菜(🤡)还富含(🤧)钾，可以(🎟)帮助(🈳)调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。