冬(😤)至是一个重要的养生时节，人们可以(🆎)通过合理的饮食调养(🚷)来保持健康(🚱)。在这一天，人们会食用一些具有温补作用的食(📗)物(👎)，如姜、红枣、(🚡)核(🧑)桃等，以增强体(🐷)质(😡)，预防寒(🎩)冷天气带来的不适。