柠檬(🔊)中含有丰富的柠檬酸，柠檬(🤝)酸可(🧖)以与钙离子结合(👅)，形成难溶性(🎫)的物(✝)质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与(⛳)钙离(🎪)子结合形成草酸钙，草酸钙是一(🥌)种难溶性的物质，不(😛)容(📹)易被人体(🈹)吸收。如果在服用钙片(🌗)的时候同(🖼)时食用柠檬(📍)，会降低钙片的吸收效果。