太极拳是中国传(🦑)统的(🔅)武术之一(🎹)，也是一种内家(🚔)拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调(⏲)身(🚡)心合一、意念(🆘)导(🎛)引、(🏐)以柔克刚(🎂)的(😁)原则。太极拳起源于中国古代的道家(🖕)哲(👷)学思想，被视为一种身心修养的方法(💦)，同时也是一种实用的自卫技(🐦)术。太(💍)极拳的练习有助于(😜)调(🎺)节呼(🙄)吸、增强肌肉力量、提高灵(😫)敏度和协调性，对身体健康和心理平衡都有益(👷)处。