在秋季增肥(🦁)的饮食计(♍)划中(🎽)，应该(🤶)注重高(🚈)热(🌡)量、高蛋白的食物摄入。这些食物(🥍)包括肉类、鱼类(🏚)、豆类、(🥔)坚果等。还可以适量(♑)增加主(⤵)食和脂(📒)肪摄入，以增加能量的供应。但是要(🐒)注(🍥)意饮食的(😴)均衡，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水果，保证营(🚪)养的全面摄入。