除了清热解暑和补充水分，我(⭐)们还应该注(🎩)重营养的(🏞)摄入。夏季(🦌)虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功(🚍)能。在伏天饮食中，我(🕰)们(⛵)应该(🏈)注重蛋白质(💈)、维生(🤖)素和矿物质(🏼)的(🎍)摄入。蛋(🐂)白质(Ⓜ)是人(🥋)体的重要营养物质，可以帮助我们修(🎹)复和生长细胞。夏季(🌼)我们可以选(🏡)择一些清淡的蛋白质(🍈)食物，如(💩)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🖊)物质可以帮助我们(🥧)增强免(👱)疫力，保(⛴)持身体(🔨)的健康。夏季我们可(💱)以多吃一些水果和(🍥)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素(⤴)和矿物(🌮)质。