橄榄球是一项(⚡)需要强大肌肉力(❔)量的(🥚)运动，因此(⌚)力量训练是橄榄球运动员(👦)训练中的重要环节。通(🔴)过进行重量训(🅱)练和核心(📍)肌群训(🍃)练，可以增强运(🤝)动(🌮)员的肌肉(🎦)力量，提高爆发力和抗打击能力。