剧情介绍
在(🈹)选择加餐食品时(🛴)，要尽量避免高糖高(🔽)脂的食品。这些食品(💤)虽(🏌)然口感好，但会导(🤲)致血糖波动(💟)和血脂升(📕)高，对健康不利。相反，选(🕋)择低糖低脂(💹)的食品，如蔬(♐)菜、水果和全谷类食品，能够更好地(🍃)满足身体的需求。
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