九十岁老人的另一个生活秘诀是适(✌)度运动。他(🎀)们每天都保持一定的(🏬)体(📭)育锻炼，例如散步、太极拳(🏣)、(🍀)瑜伽等(🧟)。适度的运(👆)动有助于增强身体的柔韧(📱)性和(🏯)耐力，保持(😦)肌肉和骨骼的健康。适度运动(🤤)还可以促进血液(🗾)循(😊)环(🧔)，提高心肺功能，预防心脑血管疾病。