惊(🐩)蛰(🤞)对(🥁)人们的身体健康(🔮)也有一(⛵)定的影响。根据中医(🛫)理(🦖)论，惊蛰时节人体阳(⏺)气开始兴旺，此时应注意调(🧣)养阳气，增强体质。在饮食方(💻)面(✌)，可以多食用一些温补(🍴)食材，如姜、(🦅)葱、蒜等，以及一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水(🤦)果等。适量的户外(🏍)活动也有助于提高身体的(🚘)抵抗(😏)力(🧝)。