除(🐕)了清热解(🥖)暑和补充水分，我们还应(🎢)该注重营养的摄入。夏季虽然炎(👴)热，但我们的身体依(💅)然需要各种营养物质来维持正常的生理功能(🌛)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🏃)维生素和矿物质的(⬆)摄(🌛)入。蛋白(👼)质是人体的重要营(😭)养物质，可以帮(🤙)助我们修复和生长细(👨)胞。夏季我(🔦)们可以选(🎁)择一些清淡(♈)的蛋白质食(👀)物，如(🔚)鱼、鸡肉、豆腐(❄)等(🐓)。维生素和矿(🍩)物质可以帮助我们增强免疫(📈)力，保持(🐪)身体的健康。夏季我(🤥)们可以多吃(🌪)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(⏩)，以补充维生素(😶)和矿(😖)物质。