在世界杯比赛中，每场比(🧐)赛只(🐐)需几分钟，这对(💘)球员的体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够在(💾)短时(💺)间内保持高强度的奔跑(🧓)和拼(🈹)抢。球员(🏞)需要具备快速反(🏣)应的能力，能够在几分钟内做出(🖥)正确的判断和决策。球员还需要(🛍)具(🔅)备良好的爆发力和(🌅)灵活性，以便在短时间(📚)内完成(🎿)各种动作和(♿)技(🍽)术(🏚)动(➡)作。为了达到这些要(🏹)求，球员需要进(🌚)行高强度的训练，包(🐻)括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训(🎴)练。