苋菜含(🚔)有(✏)一种叫做硝酸盐的物质，可以帮(😞)助降低(🤯)血压。硝酸盐能够促进血管扩(👚)张，改善(🏎)血液循环，降低心脏负担。经常食用(🆑)苋菜对于(🐙)高血压患者特别有(🦖)益。